Herstel balans in lichaam en geest
Ervaar meer rust en energie doordat ik je help blokkades op te sporen en je zelfherstellend vermogen te activeren.
Voor volwassenen die worden beperkt door vroegkinderlijk trauma, chronische vermoeidheid, burn-out of aanhoudende lichamelijke klachten.
Mijn begeleiding sluit aan bij wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je ervaart veiligheid, rust en houvast tijdens jouw helingsproces.
Jouw klachten zie ik in samenhang, zodat we de oorzaak vinden.
Start met een kennismakingssessie van 90 minuten
Nu tijdelijk voor €90,- (normaal €130)
Of bekijk mijn trajecten >
Jaar ervaring
Gemiddeld aantal sessies
%
Ervaart verbetering
“Jana heeft me, door haar craniobehandelingen, geholpen om signalen van mijn lichaam beter te herkennen. Daardoor begrijp ik nu dat er allerlei verbanden bestaan tussen verschillende lichaamszones en emoties. Jana’s behandelingen helpen mij om me beter te voelen!”
– Egbert
Waar wil je beginnen?
Je kunt op verschillende manieren beginnen. Ik bied een korte kennismaking aan, zodat je kunt ervaren hoe mijn behandeling werkt. Of wil je direct van meerdere kanten naar jouw klachten kijken? Kies dan voor een verdiepend traject.
Als therapeut en ervaringsdeskundige werk ik rustig, zacht en doelgericht; geen quick fixes, maar aandacht voor oorzaak en herstel.
Begin van groei
Kennismakingssessie
Tijdens deze 90 minuten spoor ik blokkades en belemmeringen op, krijg je oefeningen voor zelfzorg en ervaar je wat mijn behandeling voor je kan betekenen.
Van overleven naar leven
Traject
Dit traject van zes sessies werkt lichamelijk en gevoelsmatig aan overtuigingen, overlevingsstrategieën en blokkades zodat je weer VOL kunt leven.
Over mij
Ik ben Jana Kalenda, geboren in 1962 in Tsjechië en op zevenjarige leeftijd met mijn ouders en broer naar Nederland gekomen. Ik ben gevoelig en analytisch en heb vakkennis hoog in het vaandel staan. Met een warme en ontvankelijke houding zorg ik dat jij je snel op je gemak voelt.
Mijn visie is dat de mens optimaal functioneert wanneer hij of zij in balans is met zichzelf en de omgeving. Mijn missie is mensen te helpen die balans te vinden, zodat ze kunnen zijn zoals ze bij hun geboorte bedoeld zijn. Ik werk zonder vast protocol en volg de behoefte van jouw systeem, waarbij ik me laat leiden door wat zich in het moment aandient. Tijdens een behandeling bied ik veiligheid, rust en de inbedding die nodig is om jouw proces te doorvoelen en je balans te herstellen.
Ik word elke sessie verrast door kleine wondertjes en leer constant van wat zich ontvouwt; dat motiveert mij. Ik ben eerlijk over wat ik wel en niet doe en bied geen snelle oplossingen. Zacht, zuiver en zelfbewust zijn de woorden die omschrijven wie ik ben.
Hoe ik werk
Ieder lichaam heeft een eigen verhaal en een eigen tempo. Daarom werk ik zonder vast protocol en stem ik af op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. In mijn begeleiding staat veiligheid voorop, zodat voelen, loslaten en herstellen vanzelf kunnen ontstaan. Hieronder zie je hoe dat proces er in grote lijnen uitziet.
Stap 1 – Afstemmen en kennismaken
We starten met een kennismakingssessie waarin je ruimte krijgt om jouw verhaal te delen. Ik luister naar wat je vertelt, maar ook naar wat jouw lichaam laat zien en voelen. Zo ontstaat een eerste afstemming op jouw systeem.
Stap 2 – Voelen wat jouw lichaam nodig heeft
Ik werk zonder vast protocol en volg wat zich in het moment aandient. Jouw lichaam en zenuwstelsel bepalen het tempo en de richting. Gevoelig en analytisch tegelijk, zodat we op het juiste spoor blijven.
Stap 3 – Veilig verdiepen
Tijdens de sessies bied ik rust, veiligheid en inbedding. Hierdoor kan je lichaam spanning, overtuigingen en overlevingsstrategieën loslaten, zonder dat je jezelf hoeft te forceren of je grenzen hoeft te overschrijden.
Stap 4 – Integreren in het dagelijks leven
Na elke sessie heeft je lichaam tijd nodig om de behandeling te laten doorwerken. Je ontvangt indien nodig eenvoudige zelfzorgoefeningen of aandachtspunten, zodat veranderingen niet alleen op de behandeltafel plaatsvinden, maar ook in je dagelijks leven.
Stap 5 – Van overleven naar leven
Wanneer er voldoende basis en vertrouwen is, werken we verder in het traject. Stap voor stap ontstaat meer ruimte, balans en aanwezigheid, zodat je niet langer hoeft te overleven, maar weer VOLop kunt leven. Niet iedereen heeft een traject nodig; samen kijken we wat passend is.
Cliëntcasus uit de praktijk:
Ze komt lichtvoetig binnen, bijna zwevend boven de grond. Lichaam en geest zijn van elkaar gescheiden om pijn niet te hoeven voelen. Wat ooit een noodzakelijke overlevingsstrategie was bij misbruik en trauma, is later een manier van leven geworden. Bij spanning verdwijnt ze uit haar lichaam, vooral uit het bekkengebied, waar veiligheid nooit vanzelfsprekend was.
In eerdere cranio-sessies liet ze stap voor stap weerstand en overtuigingen los. Deze sessie vraagt iets anders. De aandacht blijft bij het bekkengebied. Ik begeleid haar rustig en precies, zonder te forceren. Ik blijf aanwezig en loop elke stap met haar mee, zodat haar systeem zelf kan bepalen wat mogelijk is.
Voor het eerst blijft ze volledig in haar lichaam, terwijl de aandacht bij haar bekken ligt. Oude spanning laat zich schoksgewijs los. Ze voelt kou wegtrekken en ervaart ruimte en rust. Er komt verbinding met haar hart en haar lichaam voelt stevig en in balans. Na afloop is ze stil en verwonderd. Ze herkent deze staat nog niet, maar ze is er wel.
Waar ze eerder zweefde om te overleven, staat ze nu geaard en aanwezig in haar lichaam. Ze vertrekt lichtvoetig, maar niet meer losgekoppeld. Ze voelt stevigheid, balans en veiligheid van binnenuit. De komende dagen krijgt haar lichaam de tijd om deze nieuwe ervaring te laten landen en integreren.
Verhalen uit de praktijk
In mijn blogs neem ik je mee in wat zich laat zien tijdens behandelingen en ontmoetingen. Verhalen over voelen, veiligheid, angst, rouw en thuiskomen in het lichaam. Soms herkenbaar, soms confronterend, altijd echt. Ze geven een inkijk in het proces van heling, zonder het mooier te maken dan het is.
Lichtvoetig
Sommige cliënten komen al te lichtvoetig binnen. Ze zweven bijna letterlijk boven de grond. Lichaam en geest lijken van elkaar gescheiden om de pijn die zich heeft vastgezet in hun lichaam niet te hoeven voelen.
Thuis
Wanneer voel je je thuis? Wanneer ben je thuis? Is het genoeg om een plek te hebben waar je kunt wonen? Heb je familie en vrienden in de buurt nodig om je thuis te voelen? Voor mij heeft thuis te maken met de plek waar ik mijn wortels kan verankeren.
De stilte in jezelf
Wanneer de cliënt na afloop weer rechtop zit heerst er stilte en rust. Als hij uiteindelijk spreekt komen de woorden langzaam en hij beperkt zich tot de essentie. ‘Dit is waar ik al die tijd naar op zoek was en nu heb ik ervaren dat het er altijd al is geweest: de stilte in mijzelf”.
Van zweven naar aanwezig zijn
Misschien herken je dit. Dat je hoofd het overneemt en je lichaam op afstand blijft, vooral bij spanning of oude pijn. Dat je wel wilt voelen, maar het niet veilig genoeg lijkt. In mijn begeleiding creëren we samen de rust en veiligheid die nodig zijn om weer in je lichaam te landen.
Probeer de kennismakingssessie van 90 minuten
Nu tijdelijk voor €90,- ipv €130,-
Veelgestelde vragen
Heb je ervaring met klachten zoals die van mij?
Ja. Ik heb zelf diep lichamelijk en emotioneel gewerkt en begeleid mensen die vastzitten in hun lichaam of vastlopen in hun leven. In de behandeling bied ik veiligheid, rust en inbedding, zodat jouw proces kan plaatsvinden en jouw balans kan herstellen.
Waarom zou deze therapie werken waar andere therapieën onvoldoende resultaat hadden?
Ik werk niet met quick fixes of symptoombestrijding, maar ga diep in op wat jouw lichaam nodig heeft. We volgen geen vast protocol, maar stemmen af op jouw tempo en signalen, zodat jouw zelfherstellend vermogen aangesproken kan worden.
Is dit een quick fix of gaan we de diepte in?
Ik doe niet aan snelle oplossingen. We werken in de volledige diepte, met respect voor jouw lichaam en in het tempo dat voor jou veilig en passend is.
Wanneer kan ik resultaat verwachten?
Sommige cliënten ervaren al snel verandering, anderen hebben meer tijd nodig om de behandelingen te laten integreren. We bespreken realistische verwachtingen en volgen het tempo van jouw lichaam.
Kan ik na een sessie gewoon werken?
Ik adviseer om na een sessie rust te nemen en veel water te drinken, zodat de sessie kan doorwerken. Hoe meer rust je jezelf geeft, hoe effectiever het proces zal doorwerken.
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier of bel naar +31 62 20 85 477